温熱刺激イトオテルミー療術師ブログ＊ひなたぼっこ＊

  

先日の家の近くの海で
家族でイザリ。
日が暮れてから、干潮の時間に合わせて海にくりだす。
潮が引いてるから、水につかるのはふくらはぎくらいまで。なので安心。

パパがいろいろ教えてくれた。

そして、娘が突き刺して獲ったガサミを

ありがたくおいしく　いただきました。

４歳の末っ子は夜の海散歩に大興奮で、ずっとしゃべってて、
とーーーっても楽しかったって。
こういう経験ってずっと残るはずね。


食育という言葉がよく使われるようになっているが、

日々の生活を大事に、自然の恵みに感謝しながらいただくことが大事よね。
あえて「食育」しなくても。



  

10/20
那覇テルミーの帰り、
テルミー線香を中城に届ける用事ができたので、

そのままＲ329を北上して、

沖縄市のオーガニック市場てんぶすへ。


有機食材や、有機食材を利用した惣菜など品揃え豊富。

福岡産無農薬玄米も買った。
早速酵素玄米を炊こう。
テンション上がるわ～！


帰宅したら、

長女が、くみんちゅキッチンさんのレシピをネットで調べて、
「食べる生姜」を作ってくれてた。


ご飯がすすむすすむ。

※「くみんちゅさんにテルミーかけたことあるんだよ～。いろんな身体に優しいレシピ公開してて、とっても肌が綺麗なんだよ」と話したことがあって、調べたらしい。

有機食材をどこで買うか聞かれたことがあるので書いておく。
那覇の帰りにたまに寄るお店

■オーガニック市場てんぶす（沖縄市比屋根）
http://tenbusu.ti-da.net/
■有機農産物　ぱるず（中城村北上原）
http://maichu.jp/0376/

（以前は浦添のＥＭマートをよく利用していたが閉店。）
  

今朝の読み聞かせは
『気持ちの本』森田ゆみ

「人には、たくさんの気持ちがある。
うれしい、悲しい、くやしい、さびしい、しあわせ、こわい・・・。

人はいろんな気持ちになる。
どんな気持ちも大切だよ。
・
・
・
いろんな気持ちが　あなた。
そのままの　あなたで　いいんだよ。」

気持ちを人につたえる方法も書いてあった。

日々、いじめや自殺のニュースを目にする度に
悲しくなる。

気持ちの本 [ 森田ゆり ] 価格:1,512円 (2016/10/19 10:35時点) 感想(17件)

  

友たちが携わっているイベントに参加。
「地球一周バックパッカー世界を語る！」@StartupCafe Koza


Ninoさんの素朴な語り口と、気負わないかんじが、
世界をますます身近に感じさせてくれたよ。

Ninoさんは現在、StartupCafe Kozaで実施されているプログラミングスクールのスタッフらしい。

沖縄の、特に若者よ、もっと世界に目を向けよう。

Ninoさんが訪れた国々の話の中で、
トルクメニスタンのダルヴァザ 「地獄の門」が印象的だった。

トルクメニスタンという国、知らなかった。
４０年間以上も燃え続けている大地。

ググったらこんな記事とかいろいろあった。
https://retrip.jp/articles/13757/
すごいでしょ？！


そのあと、パルミラ通りソムチャイ（タイ料理）で夕飯。
タイ屋台風な店内と多国籍なお客さん。


トムヤムヌードルに、レンゲ代わりにお玉。合理的で屋台っぽくて好き。


  

施術部屋にかけてある、刺繍。
癒される。



伯母ちゃんの手作り。


いつもありがとう＾＾

ご予約は→
hinatabocco8131★gmail.com（★を＠に変えて送信してください）   

中城村にある
酵素風呂プルメリア

へ行ってきた。

http://plumeriaw.okinawa/


南上原、私が学生の頃とは全く風景が違ってるね～。
建物が沢山建ってる。

南上原の交差点近く、
↓この看板が見えたら曲がって数百メートル直進。右手にすぐみつかった。


助産師さんがプロデュースしてる酵素風呂。
清潔感あってとても気持ちのいい空間。

無料のワンピースに着替え、（下着も全部脱ぐ。）
入酵。
身体をあたためるのは、やはりいい～。

２０分って短いかなと思ったけど、あっという間。
結構熱くて、２０分でちょうどいいくらいだわ。

終わってからシャワー室で酵素パウダーを落とす。
ホカホカ、汗もしばらく出てきた。

沖縄の人は、家に湯船がない家が多く（我が家もそう）、
定期的に意識して身体を温めたいね。
もちろんテルミーも定期的にかけて。

テルミーを受ける前後は、鍼やカイロなど他の療法を受けることはできないが、
（２日は間隔をあけるといい）

酵素風呂は療法ではないから、酵素風呂に入って、テルミーを受けるってこともいいんじゃないかな！
もちろん、体力がある人の場合。

病気などで体力が落ちている人は、それぞれを別の日に体験してみて。

もうちょっと寒くなったら、また行こう。

二漕あるので、友達同士とか、親子でとかいいかも。（注：女性専用）

料金は、３５００円/１回

入酵の流れは、↓
http://plumeriaw.okinawa/kousoburo/%e9%85%b5%e7%b4%a0%e9%a2%a8%e5%91%82%e3%81%ae%e5%85%a5%e9%85%b5%e6%96%b9%e6%b3%95/

宮古島店もオープンしたみたい。
宮古島もいつか行くぞ～。
http://miyakojimapurumeria2016.ti-da.net/  

わが家では、「土曜日のパン屋さん」と呼んでいる
Gallivantbakery

今日10/10イベントやってました。
北極さんのクッキーとか、食べるのがもったいないくらいかわいい。

10/29をもって閉店となるので、
美味しいパンが食べれるチャンスはあと数回。

Gallivantのパンを食べちゃったら、
パンの概念が覆された。
小麦粉の美味しさを最大限に引き出した捏ねないパン。
もちもちで美味しい。

http://gallivantbakery.ti-da.net/e9032888.html  

こういう記事が出てました。

http://kenkoubyouki.com/?p=465  

今年の小学校運動会お弁当φ(..)

来週の保育園運動会弁当は何作ろうかな～♡

パパイヤが沢山あったので、
ソムタム(青パパイヤのサラダ)を作ったり、
じゃがいも揚げてザータルというハーブで味付けたりエスニックなかんじで。
ターメリック、塩とココナッツオイル少々入れて炊いたおむすび。

煮卵、ナゲット風手作りチキン。
海老はシソを添えて。
パパが捕ってきた魚はシンプルに塩ふって揚げて。
アボカド、オクラ。

定番は、長女リクエストの肉巻きおにぎり。

  

昨年の年末くらいから、
毛根が痛むからと、白髪を抜くのをやめ、
（毎日数本みつけては抜いてた）

いよいよ、

白髪が目立ってきたー。

なんとかごまかしごまかし過ごしてたけど、

娘たちから、「おばぁみたい！」と言われ


染めることにした。

宜野座にある美容室「しーぶん」
http://seebun9685256.ti-da.net/

（夫婦で経営してるので、理容もやってる。
うちの主人はいつもこっちで。）

使っているヘナは、
ハナヘナというもので、

天然ヘナ１００パーセント。

一般に出回ってるヘナは天然とうたっていても、
染まりやすいように、化学染料が含まれていたりするそうです。

ということで、染まりにくい。

ので、

塗布してもらって・・・

タオル巻いてもらって、

こんな頭で運転して帰ってきました




車で7分くらいの距離だけど、
すれ違った人びっくりしたはず(笑)

この頭のまま、このブログ書いてる。
最低２時間以上、３時間～４時間くらいは置くといいらしい。

しーぶんで、ハナヘナ代と塗布で

３５００円でした♪

自分でやると、うまく塗布できないし、
３５００円だったら安いよねー！

寝ヘナする人もいるんだって。
http://do-s55.com/
場末のパーマ屋美容師の、 DO-Sシャンプー&トリートメントも気になる。

■しーぶん
ＴＥＬ：098-968-5256
住　所：宜野座村惣慶1639-2
年明けには、宜野座村内の新店舗に移動するそう♪
ちなみに、しーぶん＝おまけ　という意味。

///100円OFF///【定型外郵便180円】ハナヘナハーバルマホガニー（濃い茶）100g 価格:2,052円 (2016/10/4 15:17時点) 感想(12件)

  

台風前の日曜日。

「プールに行きたい！」

ということで、

金武町営プールへ。

４歳児、最初はビート板とか使っていたのに、
途中から何もつけないで、
手と足をがむしゃらに動かして、
顔をつけたまま５メートルくらい進めるようになった。
あの達成感に満ちた顔といったら。
小さな達成感を積み重ねていくって大事だね。

とっても楽しかったようで、
帰宅後こんな絵を描いてくれた。
（文字は次女が。）
３時間弱たっぷり泳いで、とっても楽しかったんだろうなー。


金武町営プール

町外なので、４００円/１人でした。
小学校２年生以下の子どもの付き添いというかたちになるらしく、大人５００円のところ、４００円でした。

小学校２年生以下は保護者も入水し、近くで泳いでいないと注意されます。
ウォーター滑り台もあります。（１２０センチ以上）
監視員も常時いるし、清潔感あります。
http://www.town.kin.okinawa.jp/guide/36/41


台風１８号。

905 hpaって！
聞いたことない。

とはいっても、
東海岸だから影響少なかったです。

さてさて、台風休みでたっぷり時間がある娘は、
小豆からあんこを作って、

どら焼き作ってくれたよ。



甘さがちょうどよく美味しかった♪

映画『あん』思い出した。
樹木希林さん演じるおばぁちゃんが作る　あん　が本当に美味しそうで♡

あん　DVD　スタンダード・エディション [ 樹木希林 ] 価格:3,283円 (2016/10/4 11:17時点) 感想(1件)

  

Okinawa Coffee Festival in Garaman Hall

沢山の人で賑わっていたよー。
この集客率すごいな。
よくぞ宜野座で開催してくれましたってかんじ。

気になってた、山田珈琲さんの珈琲飲んだ。

北谷の、Timeless Chocolate　タイムレスチョコレート
の、カカオ果肉ジュースとか、なかなか飲めないものもあった。
見た目は甘酒みたいで、フルーティーだった。
あー世界は広くて、未知なる食べ物がいっぱい。

子どもたちも、実際にカカオ豆を見て、カカオからチョコレートになる過程を少しイメージできたかな。
手作りのチョコレートをゲット。
原料：キューバ産カカオ豆と、さとうきびのみ。

とても手間かかってるんだはず、感動！

実店舗にも行かねばだ。
■Timeless Chocolate　タイムレスチョコレート
https://tabelog.com/okinawa/A4703/A470304/47018088/

パン・おやつ系はあっという間に売り切れてたー。
１０時についたときはすでに行列できてた。

kino storeのお菓子とかかわいくて。

ステージやワークショップとかもあるって。

映画『A Film About Coffee』
の上映会もやってた。（観れなかったけど、ひとりでゆっくり鑑賞したいな！）

A Film About Coffee(ア・フィルム・アバウト・コーヒー) [ ダリン・ダニエル ] 価格:2,916円 (2016/10/2 22:07時点) 感想(0件)

  

Okinawa Coffee Festival in Garaman Hall

近所♪
↓ひまりちゃんの支援も
https://www.facebook.com/Okinawa-Coffee-Festival-in-Garaman-Hall-197246210678229/?pnref=story

  

まだまだ泳げます。

幸喜ビーチ 名護 沖縄

10月１日 午後６時すぎの写真↓



ベストウェスタン沖縄幸喜ビーチのすぐそば。
宿泊客も夕陽を眺めに来ていました。



  

１０月１日
旧暦９月１日（新月）

爽やかな天気。
台風１８号が近づいてる沖縄ですが、まだ大丈夫。
来るのはあさって月曜日くらいかな。

さて、９月を振り返って、
旅の様子を記録に残しておこう。

９月中旬から香港に行ってきた。
３泊４日。

なぜに香港か。

主人が仕事で香港に行くことが決まり、
んじゃ行こうかなーと。
友達にも会いたいし。

日程とにらめっとして、小学校の運動会の翌日出発。
（結構ハードでした(笑)運動会終わってグランドで片付けしてたら、急きょテルミーの予約入るし。急いでシャワーして施術）

香港～沖縄は直行便
２時間半くらい。

宿泊先：
２泊は友達Shinoのマンション。
３泊めは、ＢＰインターナショナルホテルというところ。

とにかく香港はエネルギッシュで、食べ物が美味しくて、最高でした！
（２度めの香港だけど、１度目は家族旅行でツアー、もう２２年前のこと。）

１日目　
香港島側を歩く
文武廟、ヒルサイドエスカレーター、トラム、ビクトリアピーク、スターフェリー

２日目　Shinoと朝飲茶～。Shino仕事へ。ひとりでぶらぶら。九龍側。
尖沙咀/チムサーチョイ 、ネイザンロード、旺角、女人街、バードガーデン

夕方主人と合流 シンフォニーオブライツ
仕事～アラビア語レッスン帰りのShinoと合流して、
ウズベキスタン料理。

３日目
主人とマカオへ日帰り。
セナド広場、聖ポール天主堂跡、ポルトガル料理、エッグタルト
香港へ戻り
Shinoと３人でディナー。北京ダック。 鹿鳴春 Spring Deer Resturant

４日目
朝の九龍公園散歩～帰国

よく歩いた。
１，２日目は友達も主人も仕事。
１人で香港の街をぶらぶら。
地図見ながら、探検するのってとても楽しい。
（主人も英語ぺらぺらなので、ついつい会計とか任せてしまうので、
ひとりだとどうしても自分でコミュニケーションとる必要が。それが楽しい）

もちろん、主人や友達と歩く街も最高。
友達は香港在住９年目で永住権も取得してるから、香港を知り尽くしてる。
美味しいもの沢山。

特に印象に残ってるのが、飲茶！！！
最高に美味しかったな～。
最初に出てきた、大根餅で感動しかもリーズナブル！
（↓この写真撮る前に、すでに大根餅は胃袋へ～(笑)）



たくさんの人種がいて、いろいろな料理があって、エネルギッシュで最高でした。
那覇から直行便で片道二時間ちょい、エアチケット往復三万円弱。
（ＬＣＣ：ＰＥＡＣＨの直行便も出てるので、もっと安くで行くことも可能！）

物価は決して安くないけど、世界を肌で感じにまた気軽に行きたいなと思った！
旅はやめられない♪
また行くっ！




ちなみに、チケットはネットでＨＩＳで購入。




  

とても素敵なイベントがあるよ。
主催者は、昨年イベントで知り合った方で、
高校の友達の義理のお姉さんだったという。
沖縄あるある。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2016年9月22日 18:00 - 21:00

普天満山神宮寺


時間 18時開場
　　19時開演
　　　〜20時半

料金　大人2000円

　　　親子 2500円
インド古代から伝わる神に捧げる踊りと唄を
影絵の光と影と共に インドの祈りの世界を表現。

インド舞踏のエッセンスが入った創作舞踏と
インド版賛美歌とも言われる
神に捧げる唄キールタン、バジャン共に
影絵の持つ神秘的な光と影の世界が繰り広げられる

影絵 奥平 麻衣子
音楽 うた・ハーモニウム Venu Gopal
うた・カラターラ Lila suka
うた・ウクレレ Kairava
コーラス・ギター 知念 真由実
タブラ 赤嶺 たつじ
舞踏 Mohini Murti


出店　雑穀suna
　　　カレー&スイーツ&ドリンク

マントラ、真言、サンスクリット語の持つ美しい音を
たくさんの人に聴いて頂きたく
インド舞踏と影絵と共に
インドの祈りの世界を伝えたいと
思っています。

https://www.facebook.com/events/1679775705675386/  

Samahan（サマハン）

慣れないクーラーの部屋に泊まって、ちょっと喉がイガイガ。

スリランカ帰りのカオリから頂いた、

Samahan
INSTANT AYURVEDIC CARE
100％　Natural,Safe Herbal Remedy

さすが　スリランカ。
アーユルヴェーダが日常にあるんだね～。

葛根湯みたいなもの。
ジンジャーがピリッと効いてて美味しい！

テルミーかけてゆっくりしよっと。

＊スリランカでは満月の日は「ポヤ・デー(Poya day)」といって、
その日は休日になるんだって。
自然のリズムとか大事にしてるんだなぁと思って感動した！


  

国頭地区ジュニアリーダー研修へ育成者として参加した。

名護青少年の家にて一泊二日。

朝からレクレーションゲームや講義。
アイスブレーキング、子ども会の意義とか役割とか勉強になった！

ナイトウォークラリー。
ガイドしてくれた宮里さんのお話しに、引き込まれた。
ライトもおしゃべりも夜の森の生き物には害になると、
暗い山道を歩いていくと、蛍が沢山。
五感で自然を感じて欲しいという宮里さん。

キャッキャ騒ぐ中学生に、
決して「静かに！」という言葉は使わず、
「話していいかな」
と語りかける。
きっと、山や海などの自然とも、いつもこういう風に対話してるんだろうな。


小学生の時泊まった時から 何十年かぶりに、青少年の家に宿泊。
「来た時よりも美しく」
この言葉はずっと変わらないね。懐かしい。


＊ 写真。建物より名護湾を見下ろして。

  

琉球ホメオパシーフェスティバルvol.3
『誰とも争わない生き方
〜私がわたしであるために〜』

2016年9月9日 16:00 - 21:00
浦添市てだこホール小ホール
https://www.facebook.com/events/1765843717029383/

テルミーつながりで、このイベントを知ることができました。
秋山氏のお話しも気になります～。
http://magazine.alchimie8.com/mz/interview_akiyama01.html



  

夏！

豊年祭舞台踊り練習～
3姉妹で出演。
スリランカから帰国したばっかりのＫちゃんが我が家に滞在。
Ｆちゃんも調査のため来沖。

現代版組踊り『鬼鷲（うにわし）』公演　ＩＮ国立劇場
全島エイサー祭り
子ども会研修、ソフトボール大会。
北海道滝川市の子どもたち受け入れも。

キャンプしたり、海行ったり。
「宇宙散歩」もよかったなぁ。

合間にテルミー。
などなど、忙し楽しく過ごしておりました。

もとぶ手作り市は、今回は夜市だったんだけど、
忙しくて顔を出すだけで出店はできなかった。

9月も夜市だって。（9/18日曜日←運動会と重なってる＞＜）

今日は木曜日、那覇の長山療術所へ行ってまいりました。
先月テルミーを始めた友達に指導、3回目。
だいぶうまくなってて感動！

子どもたちにかけてあげて喜ばれてるって♡
どんどん活用してほしいな。

家庭でテルミー、おすすめです！
まずは体験したいって方、ぜひ♡
hinatabocco8131☆gmail.com　（☆を＠に変えてください）

↓パパにテルミーかける末娘。